Vingrošanas laukums senioriem

Projekta mērķis – nodibinājums jau no dibināšanas pirmssākumiem īpašu rūpi uzņēmies par senioru paaudzi, jo īpaši tas kļuvis aktuāli kopš 2015. gada rudens, kad darbību uzsāka struktūrvienība “Pansija Rauna”. Pa šo laiku nācies secināt, ka senioru veselības veicināšana valstī aprobežojas ar ārstniecības pakalpojumiem, bet kvalitatīvai senioru aprūpei ir nepieciešamas arī atbilstošas aktivitātes. Tādēļ Nodibinājums vēlas iet tālāk – jau pāris mēnešus struktūrvienībā Dienas centrs “Žēlsirdība” ir pieejama vingrošana senioriem, bet gan pansijas iemītniekiem, gan patiesībā arī Raunas pagasta senioriem trūkst kvalitatīvas infrastruktūras, lai veiktu vingrinājumus, kas nepieciešami tieši šai paaudzei. Projekta mērķis ir novērst šo trūkumu un izveidot īpaši senioriem piemērotu vingrošanas laukumu, kurš pirmkārt ļautu pansijas klientiem nodrošināt pilnvērtīgu aprūpi, ļautu uzlabot viņu veselības stāvokli, otrkārt, šāda laukuma esamība pagasta teritorijā, dotu iespēju to izmantot un savu veselību uzlabot arī visiem senioriem, jo plānots, ka laukums būs brīvi (t.sk. finansiāli) pieejams dienas gaišajā laikā. Tā nepieciešamību apliecina, kaut vai tas, ka pēc statistikas datiem Raunas ciema terotirijā vien dzīvo 269 seniori. Tajā iekļaujas arī “Pansija Rauna”, kas ir sociālās aprūpes institūcija, kuru par savām mājām šobrīd sauc nedaudz vairāk kā 30 klienti vecāki par 50 gadiem. Vairāk par pusi no šiem klientiem kaut ar grūtībām, taču var pārvietoties. Diemžēl lielas problēmas rada mazkustīgums un kūtrums, kā rezultātā samazinās muskuļu, saišu, locītavu un kaulu sistēmas pilnvērtīga darbība. Mazkustīgums ietekmē arī sirds asinsvadu sistēmas darbību un kvalitāti. Līdz ar to jebkuras fiziskās aktivitātes, kas nostiprina visa organisma un orgānu sistēmas darbību ir nozīmīgas klientu veselības stāvokļa saglabāšanai un uzlabošanai. Fizisko aktivitāšu pozitīvā ietekme veselības nostiprināšanā, dzīves kvalitātes uzlabošanā un dzīves ilguma palielināšanā ir apstiprināta daudzos pētījumos. Kā senioru veselību stiprinoši pasākumi var būt muskuļu spēku attīstošās aktivitātes, lokanības un līdzsvara vingrinājumi, pirkstu muskulatūras un locītavu nostiprināšana. Visu vecumu cilvēki, ieskaitot seniorus var uzlabot savas dzīves kvalitāti, iekļaujot ikdienas gaitās vidējas intensitātes aktivitātes. Vingrošanas ierīces var iekļaut ikdienas aktivitāšu sarakstā gan “Pansija Rauna” klienti, gan Raunas ciema iedzīvotāji.